ریزش مو یکی از مشکلات شایع و آزاردهندهای است که هم مردان و هم زنان در هر سنی ممکن است با آن مواجه شوند. بسیاری از افراد زمانی به فکر درمان میافتند که تراکم موهایشان بهطور محسوسی کاهش یافته است، در حالی که آگاهی از دلایل ریزش مو و تشخیص بهموقع آن، میتواند از پیشرفت این روند جلوگیری کند.
در شهر مشهد، بهدلیل شرایط اقلیمی خاص، استرس شهری و تغییرات سبک زندگی، مراجعه به کلینیکهای تخصصی درمان ریزش مو در مشهد بهویژه در مجموعههایی مانند ساختمان پزشکی مایسل افزایش چشمگیری داشته است. این مراکز با بهرهگیری از روشهای علمی نوین، مانند درمان PRP مو، مزوتراپی مو و لیزر تراپی، کمک میکنند تا ریشه مشکل بهصورت دقیق شناسایی و درمان شود.
در این مقاله از وبسایت مایسل، به بررسی مهمترین علل ریزش مو در مردان و زنان میپردازیم — از تأثیر ژنتیک و هورمونها گرفته تا نقش تغذیه، استرس و بیماریها — تا دید روشنتری از بدن و سلامت موهای خود پیدا کنید و بدانید چه زمانی باید برای مشاوره تخصصی ریزش مو اقدام کنید.
ریزش مو چیست و چه زمانی نگرانکننده است؟
مو یکی از واضحترین نشانههای سلامت بدن است. هر تار مو در چرخهای طبیعی از رشد، استراحت و ریزش قرار دارد. بهطور معمول، ریزش روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو طبیعی محسوب میشود؛ چون در همین زمان، موهای جدید جایگزین میشوند. اما زمانی که تعادل این چرخه بههم بخورد — یعنی موها سریعتر بریزند و کندتر رشد کنند — ریزش مو از حالت طبیعی خارج میشود.
ریزش غیرطبیعی معمولاً زمانی خودش را نشان میدهد که تراکم موها در شقیقهها یا فرق سر کاهش پیدا کند، یا هنگام شانه زدن، موها بیش از حد روی برس جمع شوند. در این شرایط، بیتفاوتی نسبت به علائم اولیه میتواند باعث از بین رفتن فولیکولهای مو و ناتوانی در رشد مجدد موها شود.
نکتهای که بسیاری از افراد نادیده میگیرند این است که ریزش مو یک بیماری واحد نیست؛ بلکه نشانهای از یک مشکل زمینهای در بدن است — از تغییرات هورمونی گرفته تا کمبود مواد مغذی، استرس یا حتی مصرف داروها. تشخیص درست این علتها، اولین گام برای انتخاب مسیر درمان مؤثر است.
اگر در این مرحله به کلینیک تخصصی درمان ریزش مو در مشهد مراجعه شود، پزشک با بررسی سابقهی سلامت، انجام آزمایشهای لازم و معاینه پوست سر، میتواند علت دقیق را شناسایی و درمان مناسب را شروع کند. این اقدام بهموقع، تفاوت بزرگی بین «ریزش موقت» و «ریزش دائمی» ایجاد میکند.
دلایل اصلی ریزش مو در مردان
ریزش مو در مردان معمولاً با یک الگوی مشخص شروع میشود؛ عقب رفتن خط رویش مو از شقیقهها یا کمپشت شدن فرق سر. در بسیاری از موارد، این روند بهآرامی پیش میرود و تا زمانی که ناحیهی خالی قابلتوجهی ایجاد نشود، جدی گرفته نمیشود. اما پشت این تغییر ظاهری، معمولاً دلایل فیزیولوژیکی و محیطی مهمی وجود دارد.
مهمترین عامل ریزش مو در مردان، ژنتیک و حساسیت به هورمون DHT (دیهیدروتستوسترون) است. این هورمون که از تبدیل تستوسترون بهوجود میآید، باعث کوچک شدن فولیکولهای مو و در نهایت نازک شدن و ریزش دائمی تارهای مو میشود. به همین دلیل است که ریزش موی ارثی، یا همان الگوی مردانه، معمولاً در خانوادهها تکرار میشود.
در کنار عوامل ژنتیکی، استرس مزمن، کمخوابی، مصرف دخانیات و تغذیه نامناسب نیز میتوانند این فرایند را تشدید کنند. مردانی که درگیر کارهای پرتنش هستند یا رژیم غذاییشان کمپروتئین و فاقد ویتامینهای گروه B است، بیشتر در معرض نازک شدن موها قرار دارند.
از سوی دیگر، برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی یا کنترل فشار خون نیز ممکن است بهصورت موقت یا دائم باعث ریزش مو شوند. بنابراین تشخیص دقیق علت ریزش، همیشه باید زیر نظر پزشک متخصص پوست و مو انجام شود.
در چنین مواردی، مراجعه به یک کلینیک تخصصی درمان ریزش مو در مشهد مثل ساختمان پزشکی مایسل، بهویژه برای افرادی که سابقه خانوادگی ریزش مو دارند، میتواند از پیشرفت الگوی طاسی جلوگیری کند و با درمانهای هدفمند مانند مزوتراپی یا PRP، چرخهی رشد مو را فعال نگه دارد.
برای مشاوره و درمان همین حالا تماس بگیرید
کارشناسان کلینیک مایسِل آماده پاسخگویی و نوبتدهی فوری شما هستند.
دلایل اصلی ریزش مو در زنان
ریزش مو در زنان معمولاً پیچیدهتر از مردان است، چون علت آن میتواند از تغییرات سادهی هورمونی تا مشکلات سیستمیک در بدن متفاوت باشد. برخلاف الگوی مردانه که معمولاً با عقبرفتن خط رویش مو همراه است، در خانمها اغلب با نازک شدن تدریجی تارهای مو و کاهش حجم کلی موها خود را نشان میدهد.
یکی از شایعترین دلایل، نوسانات هورمونی است؛ بهویژه در دوران بارداری، زایمان، شیردهی، یائسگی یا حتی مصرف قرصهای ضدبارداری. در این دورهها، تعادل میان استروژن و سایر هورمونها تغییر میکند و فولیکولهای مو وارد فاز استراحت میشوند، که نتیجهاش افزایش ریزش موقتی است.
عامل دیگر، کمبودهای تغذیهای است. بسیاری از خانمها بهدلیل رژیمهای سخت یا مصرف کم پروتئین، آهن و ویتامین D، دچار ضعف ریشهی مو میشوند. کمخونی ناشی از فقر آهن یکی از رایجترین علل ریزش موی مزمن در زنان ایرانی است.
استرس و اضطراب هم بیتأثیر نیستند؛ فشار روانی شدید میتواند فولیکولهای مو را وارد فاز خاموشی کند، حالتی که پزشکان آن را Telogen Effluvium مینامند. خوشبختانه این نوع ریزش معمولاً قابل برگشت است، بهشرطی که علت اصلی کنترل شود.
در برخی موارد، مشکلات تیروئید، تخمدان پلیکیستیک (PCOS) یا مصرف داروهای خاص نیز میتواند نقش داشته باشد. تشخیص دقیق تنها با بررسی تخصصی در کلینیک پوست و مو امکانپذیر است.
اگر احساس میکنی حجم موهایت در حال کاهش است یا ریزش آن بیشتر از حد معمول شده، مراجعه به یک مرکز تخصصی مثل کلینیک مایسل – درمان ریزش مو در مشهد میتواند بهترین نقطهی شروع باشد. در این مراکز، پزشک با انجام آزمایشهای هورمونی و بررسی وضعیت تغذیه، علت اصلی را مشخص و درمان مناسب را تجویز میکند.
نقش ژنتیک و هورمونها در ریزش مو
وقتی صحبت از ریزش مو میشود، اولین عاملی که معمولاً مطرح میشود ژنتیک است — و درست هم هست. ژنها تعیین میکنند فولیکولهای موی هر فرد تا چه اندازه به تغییرات هورمونی حساس باشند. این حساسیت بهویژه نسبت به هورمونی به نام DHT (دیهیدروتستوسترون) نقش اصلی را در ریزش موی ارثی ایفا میکند.
DHT از تبدیل تستوسترون در بدن بهدست میآید. در افرادی که زمینهی ژنتیکی دارند، این هورمون به گیرندههای خاصی در فولیکولهای مو متصل میشود و بهمرور باعث کوچک شدن ریشهی مو میگردد. نتیجهی آن کاهش ضخامت مو، کوتاهتر شدن دورهی رشد و در نهایت، توقف کامل تولید مو است.
این فرایند معمولاً سالها طول میکشد و به همین دلیل بسیاری از افراد متوجه آن نمیشوند تا زمانی که نواحی کمپشت روی سرشان واضح شود.
در مردان، این الگو بیشتر در ناحیهی شقیقهها و فرق سر دیده میشود، در حالی که در زنان معمولاً با نازک شدن مو در کل سر (بهویژه در خط مرکزی) همراه است.
نکته مهم این است که ریزش موی ارثی قابل پیشگیری کامل نیست، اما میتوان پیشرفت آن را کند کرد و حتی در مراحل اولیه، روند رشد مو را تقویت نمود. درمانهایی مثل مزوتراپی مو، درمان PRP و استفاده از داروهای تنظیمکنندهی DHT، در کلینیکهای تخصصی مانند ساختمان پزشکی مایسل در مشهد بهصورت شخصیسازیشده انجام میشوند تا اثرگذاری بالایی داشته باشند.
به همین دلیل، آگاهی از سابقه خانوادگی و انجام بررسیهای هورمونی زیر نظر متخصص، یکی از هوشمندانهترین اقدامها برای حفظ سلامت مو است — پیش از آنکه ریزش به مرحلهی دائمی برسد.
تأثیر تغذیه و سبک زندگی بر سلامت مو
مو برای رشد سالم، مثل هر بافت زندهی دیگر، به تغذیهی کافی و جریان خون مناسب نیاز دارد. هر چیزی که وارد بدن ما میشود — از غذا تا دارو و حتی میزان خواب و استرس — میتواند روی چرخهی رشد مو اثر بگذارد. به همین دلیل است که متخصصان پوست و مو همیشه میگویند: «سلامت مو، آینهی وضعیت تغذیه و سبک زندگی ماست.»
یکی از مهمترین عوامل، دریافت ناکافی پروتئین و ویتامینهاست. فولیکولهای مو برای ساخت کراتین (پروتئینی که ساختار اصلی تار مو را تشکیل میدهد) به اسیدهای آمینه نیاز دارند. کمبود پروتئین، ویتامینهای گروه B، ویتامین D و مواد معدنی مانند آهن و روی، میتواند رشد مو را کند و ریشهها را ضعیف کند.
در رژیمهای سخت لاغری، بدن برای بقا، مواد مغذی را به اندامهای حیاتیتر اختصاص میدهد و مو در اولویت آخر قرار میگیرد. نتیجه؟ ریزش قابلتوجه چند ماه پس از شروع رژیم.
از طرف دیگر، استرس، کمخوابی و مصرف دخانیات دشمنان خاموش سلامت مو هستند. استرس طولانیمدت باعث آزاد شدن هورمون کورتیزول میشود که میتواند رشد فولیکولها را متوقف کند. خواب ناکافی نیز باعث اختلال در ترمیم بافتها و گردش خون پوست سر میشود.
برای حفظ سلامت مو، باید تغذیهای متعادل شامل پروتئین حیوانی و گیاهی، سبزیجات تازه، مغزها و منابع آهن داشت. همچنین، ورزش منظم، نوشیدن آب کافی و خواب شبانهی منظم نقش مستقیمی در حفظ درخشندگی و ضخامت مو دارند.
در مواردی که ریزش مو بهدلیل تغذیه یا استرس تشدید شده باشد، درمانهای تقویتی مثل مزوتراپی مو در مشهد یا درمان PRP در کلینیک مایسل میتوانند مواد مغذی و فاکتورهای رشد را مستقیماً به فولیکولها برسانند و روند بازسازی مو را تسریع کنند.
بیماریها و داروهایی که باعث ریزش مو میشوند
گاهی ریزش مو نه از ژنتیک میآید، نه از استرس یا تغذیه؛ بلکه نتیجهی مستقیم یک بیماری یا دارویی است که فرد مصرف میکند. در چنین شرایطی، پیدا کردن علت دقیق اهمیت زیادی دارد، چون تا زمانی که مشکل زمینهای درمان نشود، هیچ محصول یا درمان موضعی اثر پایداری نخواهد داشت.
یکی از شایعترین بیماریهایی که میتواند باعث ریزش مو شود، اختلالات تیروئید است. چه کمکاری تیروئید و چه پرکاری، هر دو باعث اختلال در متابولیسم سلولی میشوند و فولیکولهای مو را وارد فاز استراحت میکنند. این نوع ریزش معمولاً منتشر است و در کل سر دیده میشود.
بیماریهای خودایمنی مانند آلوپسی آرهآتا (ریزش سکهای) هم از دیگر عوامل مهم هستند. در این حالت، سیستم ایمنی بدن اشتباهاً به فولیکولهای مو حمله میکند و نواحی بدون مو به شکل دایرهای ظاهر میشوند.
در کنار بیماریها، بعضی داروها نیز میتوانند موقتاً باعث ریزش مو شوند؛ ازجمله داروهای ضدافسردگی، ضدانعقاد، تنظیم تیروئید، داروهای فشار خون و البته داروهای شیمیدرمانی. معمولاً این نوع ریزش پس از قطع دارو یا تنظیم دوز، بهتدریج برطرف میشود.
اگر احساس میکنی ریزش موی تو همزمان با مصرف یک داروی خاص شروع شده، بهترین کار این است که بدون قطع خودسرانهی دارو، با پزشک مشورت کنی. در بسیاری از موارد، پزشک میتواند دارو را جایگزین کند یا درمانهای کمکی برای حفظ فولیکولها پیشنهاد دهد.
در کلینیک مایسل – مرکز تخصصی درمان ریزش مو در مشهد، پیش از هر اقدامی، بررسی کامل وضعیت سلامت عمومی و دارویی انجام میشود تا علت اصلی مشخص شود. این رویکرد علمی، کمک میکند درمانها فقط علائم را پنهان نکنند، بلکه به ریشهی مشکل برسند.
راه تشخیص علت ریزش مو و زمان مراجعه به پزشک
تشخیص علت ریزش مو فقط با نگاه کردن در آینه یا حدس زدن ممکن نیست. خیلی از افراد، ماهها یا حتی سالها با درمانهای خانگی و شامپوهای مختلف وقت از دست میدهند، در حالی که ریشهی مشکلشان در جایی کاملاً متفاوت است — مثلاً در هورمونها، کمخونی یا بیماریهای زمینهای.
پزشک متخصص پوست و مو در قدم اول با گرفتن شرححال دقیق و بررسی سابقه خانوادگی، سبک زندگی، رژیم غذایی و داروهای مصرفی شروع میکند. سپس با معاینه پوست سر و فولیکولها و در صورت نیاز انجام آزمایشهای خون یا تستهای هورمونی، منشأ اصلی ریزش مو را شناسایی میکند.
در مواردی که الگوی طاسی یا نازک شدن موها واضح باشد، ممکن است از روشهای تصویربرداری یا آنالیز تراکم مو استفاده شود. این اطلاعات به پزشک کمک میکند تا برنامهی درمانی اختصاصی طراحی کند؛ مثلاً ترکیب مزوتراپی مو، درمان PRP و مراقبت دارویی خانگی.
اما مهمترین نکته این است که نباید منتظر ماند تا موها به مرحلهی ریزش شدید برسند. هرچه تشخیص و درمان زودتر آغاز شود، احتمال بازگشت رشد طبیعی موها بیشتر است.
در ساختمان پزشکی مایسل در مشهد، معاینهی اولیه و مشاوره تخصصی ریزش مو زیر نظر پزشکان مجرب انجام میشود. این مرکز با ترکیب روشهای علمی و تجهیزات پیشرفته، تلاش میکند علت اصلی ریزش مو را مشخص و درمان را متناسب با شرایط هر فرد آغاز کند.
جمعبندی و راهکار درمانی در مشهد
ریزش مو همیشه نشانهی یک مشکل عمیقتر در بدن است، نه فقط یک مسئلهی ظاهری. همانطور که دیدیم، عوامل ژنتیکی، تغییرات هورمونی، کمبود تغذیه، استرس یا حتی مصرف بعضی داروها میتوانند در کنار هم باعث ضعف فولیکولها و ریزش تدریجی مو شوند. خبر خوب این است که در بیشتر موارد، اگر علت بهدرستی شناسایی شود، میتوان چرخهی رشد طبیعی مو را دوباره فعال کرد.
در سالهای اخیر، پیشرفت روشهای درمانی مثل مزوتراپی مو، PRP و لیزر تراپی، مسیر بازگشت سلامت مو را هموارتر کرده است. این درمانها با هدف تقویت فولیکولها و تحریک جریان خون در پوست سر انجام میشوند و در صورتی که زیر نظر پزشک متخصص انجام شوند، نتایج ماندگاری دارند.
اگر احساس میکنی موهایت نازکتر از گذشته شده یا حجمشان در حال کاهش است، تأخیر در مراجعه فقط باعث سختتر شدن درمان میشود. پیشنهاد ما این است که قبل از هر تصمیمی، با یک پزشک متخصص درمان ریزش مو در مشهد مشورت کنی تا علت دقیق مشخص شود.
در ساختمان پزشکی مایسل، تیمی از پزشکان باتجربه با استفاده از جدیدترین تکنیکهای درمانی و دستگاههای استاندارد، برنامهی درمانی اختصاصی برای هر فرد طراحی میکنند. هدف این مرکز فقط بازگرداندن مو نیست؛ بلکه بازگرداندن اعتمادبهنفس و آرامش ذهنی شماست.
سلامت و زیبایی مو، نتیجهی انتخاب درست است — و اولین قدم، انتخاب یک مسیر علمی و مطمئن است.